Romanesco, propiedades y ventajas

Feb 10, 2017

El Romanesco está muy recomendado en dietas de pérdida de peso.

El Romanesco es una variedad de coliflor italiana, muy rica en ácido fólico, fibra y vitamina C, potencia del sistema inmune y muy recomendada para las personas a dieta. Es diurética, depurativa, saciante y del grupo de las coles que menos flatulencia da.

 

Romanesco

 

Nos encanta por sus propiedades no sólo estéticas, sino porque ayuda al sistema inmune, actúa a nivel del colesterol, a nivel cardiovascular y a nivel cerebral debido a sus ricos minerales y la cantidad de vitaminas.

Excelente elección para ponerse a dieta por su alto contenido en fibra que le da ese efecto saciante, y sin efecto de inflamación de abdomen. APTO PARA TODOS!!

Se puede cocinar de múltiples formas, incluso en crudo con un poco de limón y aceite de Oliva virgen extra.
#Romanesco‬ ‪#‎PequeñosCambiosCadaDía‬‬ #ConsejosNutricionales

 

 

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