Consejos Nutricionales

#PequeñosCambiosCadaDía

En Esthetic Internacional ofrecemos dietas personalizadas y a la medida de cada paciente teniendo en cuenta su genética, constitución, estilo de vida y necesidades.

Cambiando pequeños gestos en nuestro día a día conseguiremos mejorar nuestra salud y nuestro bienestar. Aquí os dejamos varios consejos para conseguirlo!!

Protégete del sol con vitaminas naturales

Protégete del sol con vitaminas naturales. ¿Qué alimentos tomar?   Empieza la temporada del sol y … ¿qué mejor forma que alimentarse correctamente con fotoprotectores naturales?   Es importante escoger alimentos ricos en betacaroteno para ayudar a...

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Propiedades de la maruja

Propiedades de la Maruja – Este manjar es muy típico de esta temporada y de la zona de Valladolid. Pertenece al grupo de las verduras “de hoja verde”.     Es un hidrato de carbono complejo con muchas propiedades, entre las que destacamos su...

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Trucos para combatir la celulitis

Celulitis, ¿Cómo combatirla a través de una adecuada alimentación? En la línea del siguiente vídeo, donde nuestra compañera Laura os muestra un rápido recorrido por la clínica para que veáis cómo eliminar la CELULITIS, os damos unos truquitos para acompañar la dieta...

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Romanesco, propiedades y ventajas

El Romanesco está muy recomendado en dietas de pérdida de peso. El Romanesco es una variedad de coliflor italiana, muy rica en ácido fólico, fibra y vitamina C, potencia del sistema inmune y muy recomendada para las personas a dieta. Es diurética, depurativa, saciante...

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Propiedades del Pomelo

El Pomelo drena, depura y sacia!!! El Pomelo es una fruta muy sana y con un gran poder diurético y saciante, pues el 90% del contenido del pomelo es agua y esto es clave para comenzar una dieta por el efecto de llenado del estómago.     Tiene 39 kcal, menos...

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Noodles de Konjac, quitan el apetito y no engordan

Noodles de Konjac. Apúntate a lo último en pasta que no engorda!!     El componente principal del Konjac es el glucomanano, proviene de la harina del tubérculo de la planta Amorphophallus Konjac. Se trata de una fibra soluble de origen vegetal con un gran...

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4 trucos para no engordar este mes

Se acercan las Navidades y a eso hay que sumar las cenas, comidas de amigos, dulces en casa… por eso hoy os dejamos estos trucos para no engordar en Navidad!!     Hacer la compra después de haber comido y, a ser posible, con lista previa. Así comprarás...

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El jengibre y un vientre plano

Hoy os hablamos sobre el jengibre debido a sus propiedades digestivas en esta época donde comienzan las comidas y cenas de trabajo y amigos!     Destacamos sus beneficios digestivos: Estimula la secreción de enzimas digestivas, por lo que ayuda a una...

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Tapear ayuda a adelgazar!!

Aprovechando esta Gran Semana de Pinchos Nacionales en Valladolid, como cada viernes, os traemos un truco Nutricional. Hoy os damos una buena noticia!!!!   Podréis degustar los pinchos ganadores porque … TAPEAR AYUDA A ADELGAZAR!!!   !Sí sí…...

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Níscalos, fuente de fibra y casi acalórico

Esta semana, y aprovechando el Otoño y cambio de estación y de horario, hemos decidido elegir un alimento casi acalórico: Los Níscalos.     El Níscalo está dentro del grupo de las verduras y hortalizas y es muy típico en nuestra tierra y sobre todo en esta...

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¡Previene toxinas y evita envejecer con este menú!

Esta semana nos sumamos a la lucha contra el cáncer, y qué mejor forma que creando un menú completo para realizar al menos un día a la semana en la comida, y así tener todo el aporte en antioxidantes necesarios. Será un menú de alimentos funcionales que nos estimulan...

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Beneficios del Guisante

El Guisante, un fantástico antidepresivo natural!     BENEFICIOS DEL GUISANTE: El guisante nos gusta por su bajo contenido en grasa y sodio y nos gusta por su cantidad de minerales como el Magnesio o el Calcio , Hierro y Fósforo y vitaminas, sobre todo las...

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